Carta a la Ansiedad

Querida ansiedad

Hoy te escribo ti como forma de hablar contigo.

Pero esta vez es diferente.

Ya no te tengo miedo.

No hay nada mas terrible que tenerle miedo al miedo.

He vivido contigo diría que casi toda la vida, aún que no me haya hecho consciente hasta hace unos 9-10 años.

He pasado de todo contigo. 

En momentos, has sido la que me ha impulsado a sobrevivir.

En otros, me has elevado a las mas grandes metas en todos los sentidos, has sido impulso, has sido el motivo de mi crecimiento personal.

En otros, me has metido en los infiernos mas bajos.

Pero me siento orgulloso porque he aprendido a aceptarte.

Ya no te tengo miedo.

Eres yo. Yo soy tú. Te acepto. Te doy la mano. Te abrazo.

Y en realidad no eres yo. Simplemente me identifiqué contigo en algún momento.

Estas ultimas semanas han sido difíciles y no se si será por la luna llena de ayer pero hoy todo se siente diferente.

Ni bueno ni malo, diferente, muy diferente.

Siento orgullo al pensar todo lo que he recorrido junto a ti. 

No ha sido fácil, joder, y si no ponte en mis zapatos.

Pero, te hago la siguiente pregunta, 

¿quieres estar seguro o hacerte fuerte?

Volvería a vivir cada infierno sin dudar para observar lo fuerte que me hice.

Ayer por la noche, con la luna de faro, dialogando contigo entendí unas cuantas cosas…

He elevado mis estándares. 

Si miro atrás, he crecido.

He crecido y mucho, joder.

Ya no soy el que era.

No has conseguido doblegarme ni un sólo día.

Porque por encima de ti, está algo esencial y que permanece a todo cambio, algo que nos hace fuertes.

Desde este lugar, pareces insignificante. 

¡Ya no me das miedo!

Se que estarás conmigo hasta que me muera y lo mejor de todo, es que ya no me das miedo.

Si tu también tienes ansiedad y solo pudiera darte un consejo:

Eleva tus estándares, sigue trabajando en tu desarrollo interior, hazte fuerte.

Es el único camino que he conocido para sobrevivir. 

Y desde el que a veces consigo super vivir.

¿Algo que pueda hacer desaparecer la ansiedad?

La compasión y el amor hacia todos los seres, sin juicios.

Entender que una persona que habla y actúa de forma agresiva, le gustaría hacerlo de otra forma, pero es incapaz.

Ponerte siempre en los zapatos de la persona que tienes en frente. 

Salir de tu egoismo.

Ayudar.

Entregarlo todo. 

Te prometo, que ese es el mayor antídoto para la ansiedad.

Gracias por enseñármelo.

Que sepáis sentir vuestra ansiedad para haceros mas fuertes, que elevéis vuestros estándares, que seais compasivos y ayudeis sin esperar nada a cambio.

Víctor de la Cruz.

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Este texto pertenece al día 7 dede mi newsletter semanal, donde comparto sobre nutrición y desarrollo personal.

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