Creatina en CrossFit

La creatina monohidrato como suplemento en CrossFit, ¿útil? En este artículo, hablaremos sobre el efecto ergogénico de la creatina en el Crossfit. Cuando hablamos sobre el efecto ergogénico de un suplemento, nos referimos a la capacidad que tiene éste de ayudar a mejorar el rendimiento en cierto deporte o disciplina. En la actualidad, la creatina … Leer más

¿La Beta Alanina en CrossFit funciona?

beta-alanina en crossfit

L-Carnitina, Beta-Alanina… Crossfooder, probablemente hayas oído hablar de estos dos suplementos… Seguro que sí, y seguro que también tienes un montón de dudas. Bien, este artículo es precisamente para aclararte todas las dudas sobre estos dos suplementos que están en boca de todos. La L-Carnitina NO funciona para perder grasa. Aún que mucha gente no … Leer más

¿Es posible ganar masa muscular en CrossFit?

ganar musculo en crossfit

3 trucos para Ganar Masa Muscular aún que practiques CrossFit gracias a la Alimentación

Si estas leyendo esto seguramente te estes preguntando ¿es posible ganar masa muscular en crossfit? La respuesta es un rotundo SI. Yo y mis clientes somos el claro ejemplo de ello…

Me llamo Víctor, soy Dietista y Entrenador de Crossfit y llevo ya varios años ayudando a +500 personas a mejorar su nutrición. También he sido entrenador en CrossFit Ambit (Alicante), CrossFit El Templo (Palencia) y actualmente en CrossFit Coraje (Madrid).

Por esto creo que puedo ayudarte a conseguir ese ansiado músculo.

Puede que ya entrenes duro, incluso que ya saques Muscle Up o seas capaz de hacer sentadillas pesadas. Incluso que dediques mas de 2h a entrenar en el box… Pero sigues sin saber porque no ganas masa muscular. Bien, pues hoy te voy a explicar por qué.

Esto quiere decir que la parte de entrenamiento seguramente ya la tienes mas o menos cubierta. Quizás es tiempo de que revises tu alimentación. Por si no lo sabes es un pilar básico y clave para conseguir ese ansiado objetivo. Por mucho que entrenes y lo des todo en el box, si no comes de forma coherente con tus entrenamientos:

  1. Estas desperdiciando rendir al máximo (conseguir tu mejor versión cada día)
  2. Es imposible que generes masa muscular sin una buena nutrición

Leer más

excelente

Estas a solo un paso de iniciar tu pago financiado

Estos son los pasos para poder disfrutar de la financiación.

#1. Cuando le des a iniciar financiación introduce tus datos y selecciona la opción «ver +» en los métodos de pago.

#2. Haz clic en la opción de «pago financiado» que te ha aparecido.

#3. Selecciona en cuántas cuotas quieres realizar el pago y pincha en iniciar el pago.

#4. Introduce tus datos para la financiación y pincha en «validar»

#5. Introduce los datos de la tarjeta y haz clic en realizar el pago.

Abrir Whatsapp
1
Hola 👋, mi nombre es Víctor, ¿necesitas ayuda?