DIETA DEPORTIVA CROSSFIT
Consigue un Plan Nutricional Personalizado adaptado a tu trabajo, estilo de vida y entrenamientos. Te acompaño durante todo el proceso.
Si estás buscando una dieta enfocada a CrossFit 🍗efectiva para maximizar tus resultados, estás en el lugar correcto.
La dieta CrossFit se basa en alimentarse con alimentos integrales y nutrientes de calidad para optimizar el rendimiento y la recuperación. Esta dieta se enfoca en el equilibrio adecuado de macronutrientes, como proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
Algunas opciones de alimentos recomendados para la dieta CrossFit incluyen pechuga de pollo a la parrilla, salmón salvaje, aguacates 🥑 y almendras. Pero estos, son solo algunos ejemplos.
Si realmente quieres optimizar tu alimentación,🎯debes ver el plan que te propongo para que sea personalizado. Además, es esencial mantenerse hidratado durante todo el día. Antes y después de los entrenamientos de CrossFit, es recomendable consumir una combinación de proteínas y carbohidratos para obtener energía y favorecer la recuperación muscular. Un buen ejemplo podría ser un vaso de leche + cacao con zumo de naranja.
Siguiendo una dieta CrossFit adecuada, podrás potenciar tu rendimiento y alcanzar tus metas fitness de manera efectiva, perder grasa, aumentar masa muscular o reducir cm de cintura.👌
Soy Victor
Dieta Deportiva Crossfit personalizada
Un apasionado del CrossFit como tú.
Soy Dietista, TEAS, CrossFit Nivel 2, Entrenador Nacional de Halterofilia y Kettlebell Nivel 2 y también me he formado en Nutrición Deportiva con ICNS.
6 años de experiencia ayudando a +1200 atletas y personas a conseguir sus objetivos: mejora del rendimiento, composición corporal, actitud mental, claridad y enfoque.
+10.000€ invertidos en formación y no dejaré de hacerlo, cada día estudio, leo e investigo para estar actualizado.
Plan Nutricional a Medida
Has probado miles de dietas y estrategias, te sientes estancado en el box y fuera de el, nada te ha funcionado.
Sé como te sientes. Yo he estado ahí y cientos de las personas a las que he ayudado también.
En Cross & Foods recibirás un plan nutricional flexible y a medida, que se adapta a ti y no tu a el.
Podrás realizar intercambios, no debes seguir algo estricto, porque una de mis premisas y la base de todo es:
La Adherencia. El ser capaz de mantener los resultados en el largo plazo.
El cambio sucederá en poco tiempo, pero la verdadera transformación la experimentarás cuando hayas integrado todo lo aprendido y compruebes que mantienes los resultados obtenidos.
Pierde Grasa mientras aumentas Músculo
Mejora tu Rendimiento en CrossFit
Siéntete Vital y lleno de Energía
Incrementa tu Salud
APP PLAN NUTRICIONAL
Los Planes incluyen aplicación móvil. Para que tengas siempre a mano tu dieta flexible 🥘 y puedas realizar los intercambios que te apetezca. Además, viene con una lista de la compra 🛒 de tu dieta personalizada, ordenando los alimentos por categorías, para que ahorres mucho tiempo en el super.
Estarás acompañado y asesorado por mí 👨🏽💻 de forma personal durante todo el proceso. Este es uno de mis servicios premium y mi implicación es máxima. Me aseguro de que consigas si o si los resultados planteados 🏆
Si tras completar el proceso no has obtenido los resultados 🎯 que esperabas, te regalo una mentoria conmigo y diseñamos un plan de acción especifico para lograrlo.
Consigue tu Plan Nutricional y Asesoría
Asesoría Nutricional
1 MES
Para todo el mes y flexible, adaptada a tu ritmo de vida, entrenamientos, trabajo y objetivos.
Pregúntame tus dudas, bloqueos y modificaciones a través de WhatsApp, con soporte las 24h del día, los 7 días de la semana.
Seguimiento cada 7 días con toma de perímetros, fotos del antes/después, revisión y modificaciones necesarias. También tengo en cuenta tu estrés, descanso, salud mental y niveles de energía.
PDFs con consejos, tips y recomendaciones personalizadas para que aprendas a comer y puedas intercambiar alimentos.
La alimentación es flexible, para que no sigas una dieta aburrida. Podrás realizar intercambios y modificaciones a tu gusto y seguir cumpliendo los objetivos.
La planificación incluye una lista de la compra completa con grupos de alimentos, para que ahorres mucho tiempo en el supermercado.
En la última hoja tendrás acceso a los alérgenos de cada día, para revisar si hay algo que te está sentando mal. Tengo todo en cuenta.
Te aconsejo sobre cuales son los mejores suplementos para tu caso personal basado en evidencia científica, separado en ergogénicos (mejora del rendimiento) y mantenimiento de una buena salud.
Tras completar el periodo nutricional realizamos un estudio del antes/después, evaluamos que hemos conseguido y hacia donde vamos ahora a través de una video-consulta.
En la app podrás obtener al instante tu plan nutricional flexible con la opción de «intercambiador de platos equivalentes«, lista de la compra, recomendaciones y seguimientos. Para que de un sólo vistazo lo tengas todo en tu mano.
250€
Asesoría Nutricional
3 MESES
Para todo el mes y flexible, adaptada a tu ritmo de vida, entrenamientos, trabajo y objetivos.
Pregúntame tus dudas, bloqueos y modificaciones a través de WhatsApp, con soporte las 24h del día, los 7 días de la semana.
Seguimiento cada 7 días con toma de perímetros, fotos del antes/después, revisión y modificaciones necesarias. También tengo en cuenta tu estrés, descanso, salud mental y niveles de energía.
PDFs con consejos, tips y recomendaciones personalizadas para que aprendas a comer y puedas intercambiar alimentos.
La alimentación es flexible, para que no sigas una dieta aburrida. Podrás realizar intercambios y modificaciones a tu gusto y seguir cumpliendo los objetivos.
La planificación incluye una lista de la compra completa con grupos de alimentos, para que ahorres mucho tiempo en el supermercado.
En la última hoja tendrás acceso a los alérgenos de cada día, para revisar si hay algo que te está sentando mal. Tengo todo en cuenta.
Te aconsejo sobre cuales son los mejores suplementos para tu caso personal basado en evidencia científica, separado en ergogénicos (mejora del rendimiento) y mantenimiento de una buena salud.
Tras completar el periodo nutricional realizamos un estudio del antes/después, evaluamos que hemos conseguido y hacia donde vamos ahora a través de una video-consulta.
En la app podrás obtener al instante tu plan nutricional flexible con la opción de «intercambiador de platos equivalentes«, lista de la compra, recomendaciones y seguimientos. Para que de un sólo vistazo lo tengas todo en tu mano.
200€/mes
Asesoría Nutricional
6 MESES
Para todo el mes y flexible, adaptada a tu ritmo de vida, entrenamientos, trabajo y objetivos.
Pregúntame tus dudas, bloqueos y modificaciones a través de WhatsApp, con soporte las 24h del día, los 7 días de la semana.
Seguimiento cada 7 días con toma de perímetros, fotos del antes/después, revisión y modificaciones necesarias. También tengo en cuenta tu estrés, descanso, salud mental y niveles de energía.
PDFs con consejos, tips y recomendaciones personalizadas para que aprendas a comer y puedas intercambiar alimentos.
La alimentación es flexible, para que no sigas una dieta aburrida. Podrás realizar intercambios y modificaciones a tu gusto y seguir cumpliendo los objetivos.
La planificación incluye una lista de la compra completa con grupos de alimentos, para que ahorres mucho tiempo en el supermercado.
En la última hoja tendrás acceso a los alérgenos de cada día, para revisar si hay algo que te está sentando mal. Tengo todo en cuenta.
Te aconsejo sobre cuales son los mejores suplementos para tu caso personal basado en evidencia científica, separado en ergogénicos (mejora del rendimiento) y mantenimiento de una buena salud.
Tras completar el periodo nutricional realizamos un estudio del antes/después, evaluamos que hemos conseguido y hacia donde vamos ahora a través de una video-consulta.
En la app podrás obtener al instante tu plan nutricional flexible con la opción de «intercambiador de platos equivalentes«, lista de la compra, recomendaciones y seguimientos. Para que de un sólo vistazo lo tengas todo en tu mano.
133€/mes
Un deseo no cambia nada, una decisión lo cambia todo
«Había intentado bajar de peso antes, sin éxito. Tú haces que sea fácil, con tu estrategia está todo calculado y a la vez es muy flexible.”
“En dos meses bajé los 8 kilos que gané después de un año y medio sin entrenar debido a un problema de salud y vuelvo a estar en forma.”
“Estoy en mi peso ideal, me siento mejor que nunca, he cambiado hábitos y aprendido a comer.”
