La temporada navideña está aquí, llena de alegría y maravilla. Pero también es el momento del año en el que es fácil abandonar los logros de fitness y hábitos nutricionales que hemos perfeccionado durante todo el año y entregarnos a los excesos. Son las fiestas, ¿verdad? Y no podemos decepcionar a la abuela al no … Leer más
En el mundo del deporte, alcanzar tus metas no solo depende del entrenamiento físico, sino también de una nutrición adecuada. Es aquí donde entra en juego la figura del nutricionista deportivo. En este post, exploraremos las razones por las cuales confiar en un profesional de la nutrición deportiva puede marcar la diferencia en tu rendimiento … Leer más
La relación entre la dieta Keto y el CrossFit ha sido tema de debate en la comunidad fitness. Mientras que la dieta Keto ha ganado popularidad por su enfoque en la quema de grasas, su aplicabilidad en el contexto del CrossFit plantea desafíos significativos. A lo largo de este artículo, exploraremos los fundamentos de la … Leer más
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