La creatina monohidrato como suplemento en CrossFit, ¿útil? En este artículo, hablaremos sobre el efecto ergogénico de la creatina en el Crossfit. Cuando hablamos sobre el efecto ergogénico de un suplemento, nos referimos a la capacidad que tiene éste de ayudar a mejorar el rendimiento en cierto deporte o disciplina. En la actualidad, la creatina … Leer más
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